Quadrant bleu

A1B85607-5CA5-41BF-8265-415D816866C6 copie.jpg

Avantages

  • Faire facilement preuve d'empathie

  • Repérer facilement les erreurs

  • Déterminer les budgets (pensées convergentes et déductives)

  • Pensée réflective, correction, édition

Ressenti

  • Triste, démotivé, apathique

  • Regard vers le bas, sourcils froncés et posture corporelle affaissée

  • Attention focalisée et champs de nos pensées étroit et pessimiste

Inconvénients :

  • Avoir du mal à se mettre en action

  • Proche de la démotivation

  • Broyer du noir, ruminer

Causes :

  • Introspection (regrets, remords, ...)

  • Démotivation

  • Echec ou perte

  • Fatigué, Baisse d'énergie

Besoins :

  • Se sentir soutenu

  • Réconfort

  • Empathie

  • Espoir

  • Estime de soi

  • Retrouver de la motivation

  • Réconforter quelqu'un