Quadrant rouge

Ressenti :

Avantages :

Inconvénients :

Causes :

Besoins :

• Colère, anxieux, frustré, effrayé, ...

• Tensions dans votre corps, respiration accélérée et pression artérielle élevée, transpiration, joue chaude, ...

• Sourcils froncés ou levés (fâché ou surpris)

• Hyper alerte

• Esprit critique

• Source de motivation pour changer ce qui ne va pas

• Discours persuasif et argumentaire, débat

• Manque d'écoute

• Je veux convaincre, avoir raison

• On a tendance à déclencher le rouge chez les autres

• Alerte : quelque chose ne va pas

• Pression, manque de considération

• Colère : traitement injuste

• Peur : danger imminent

• Lutter, fuir

• Vouloir convaincre les gens autour

• Envie de s'opposer

• Récupérer du contrôle

• Trouver une solution à ce qui ne va pas

• Du concret, des actes ( Faire un plan d'action )

• Ne pas être attaqué

• Que les autres reconnaissent leur part de responsabilité