Les 4 quadrants émotionnels

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Les 4 quadrants correspondent à 4 états émotionnels globaux.

 

Ces états regroupent différentes émotions possédant des caractéristiques communes. 

Pour identifier l'état dans lequel vous vous situez, il suffit de répondre à 2 questions :

 

  1. Ressentez vous du plaisir ou du déplaisir ?

  2. Ressentez vous une énergie haute ou basse ? 

 


Le plaisir se situe à droite de l'axe verticale
(Quadrants jaune et vert)

Le déplaisir se situe à gauche de l'axe verticale
(Quadrants rouge et bleu)


L'énergie haute se situe au dessus de l'axe horizontal
(Quadrants rouge et jaune)

L'énergie basse se situe en dessous de l'axe vertical
(Quadrants bleu et vert)