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Pack Connaissance de soi
 

Durée: 2 jours

(½ journée par module)

Ce pack de formation offre l’opportunité de mieux se comprendre et d’engager ainsi une opportunité authentique de développement vers plus d'alignement personnel et de connaissance de soi.

Ce pack de 2 jours inclut ½ journée de formation en Intelligence émotionnelle, et les modules suivants

Module 1

Aligner mes buts, mes décisions et mes actions grâce à mes ressentis

Lorsque j'identifie mes besoins et mes buts, je peux prendre des mesures pour les satisfaire. Cela peut inclure des changements dans mon mode de vie, mes relations, ma carrière...

OBJECTIFS

COMMENT

CONTENUS ABORDÉS

Cet atelier s'adresse à toute personne qui souhaite:

  • Gagner en connaissance de soi

  • Prendre des décisions, et agir de manière plus éclairée

  • Favoriser l'alignement buts/décisions/actions

Par une approche d'expérimentation et un questionnaire personnel, les participants vont se connecter à leurs buts essentiels et leurs enjeux clés afin de pouvoir établir un plan d'action adapté à leur réalité.

  • Prise de connaissance des 14 buts.

  • Classification de ces derniers selon différents critères/grilles de lecture.

  • Élaboration d'un plan d'action personnel.

Module 2

Intégrer mes sources de motivation et mes traits de personnalités dans mes actions au quotidien.

OBJECTIFS

COMMENT

CONTENUS ABORDÉS

Cet atelier s'adresse à toute personne qui souhaite:

  • Augmenter la connexion à soi par le biais de la compréhension des activités/contextes qui lui apportent de l'énergie et du plaisir au quotidien.

  • Découvrir des stratégies personnelles pour recharger ses batteries émotionnelles.

Expérimentations pratiques et ludiques de la dynamique des Motivations Primaires (Personnalités Primaires) issues de l'Approche NeuroCognitive et Comportementale (ANC).

  • Les Motivations primaires:

    • De quoi s'agit-il ?

  • Les différents types de motivations.

  • Identification de ses motivations primaires personnelles.

  • Stratégies d'action personnelles.

Module 3

OBJECTIFS

COMMENT

CONTENUS ABORDÉS

Exploration de questionnaires de personnalité:  tels que le Big Five (ou modèle des cinq grands facteurs), mesures des compétences émotionnelles... pour évaluer et comprendre différents aspects de la personnalité et du comportement émotionnel.

Cette étape de formation sera balisée par:

  • des apports de connaissances théoriques

  • des temps d’auto-diagnostic et de réflexion personnelle (par le biais, par exemple, de questionnaires individuels)

Big Five:

  • description théorique

  • test personnel

Les compétences émotionnelles

  • description théorique

  • test personnel

Conclusions et  perspectives d'action

  • Plan d'Action Personnel: Elaboration d'un plan d'action personnalisé et ciblé visant à appliquer les connaissances acquises et mettre en place de nouvelles pratiques pour améliorer 

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